驚き日記！！

私は去年からスマホを使っていますが、よく考えてみればあまり使っていません。
特に私は、誰かと連絡を取る際は、電話でする事が多いし、携帯電話でネットもあまりしないですね。
たまに、地下鉄の時刻表を確認する程度ですね。
それから、スマホでゲームやＳＮＳなども一切使っていないです。
つまり、スマホに買い換えてもあまり使い道がないので、正直に言うと後悔をしています。
そのため、今度形態を変える機会があるのならば、ガラケーに戻しても良いと思っています。
実際にガラケーは使いやすくて不便は無かったと、再確認することが出来ました。  

毎年、ここ数年健康診断を受けています。
町で行われる集団健康診断です。
年齢とともに、健康に不安を抱えてくるので、この年１回の検診は、自分の生活を見直す機会となります。
今年は、何も再検査項目はないので、ホッとしました。

ここ何年か、生活を見直し、規則正しい生活を心がけてきました。
寝る時間も、何とか早く寝るように心がけ、朝食もしっかり摂るようにしています。
そして、ウォーキングや、軽いストレッチやスクワットなど無理なく続けています。

ここ数年で増えてしまった体重を、３キロ落とすこともでき、何より朝気持ちよく目覚めて、
健康になったので、このままの生活を続けて、また、次の健康診断でチェックしていきたいと思っています。  

悩んでます・・・
年齢のせいなのでしょうか
太ってきてヤバイです
なんだか余計に年取っちゃったかも？！＼(;ﾟ∇ﾟ)/
生活習慣を改めないと！
あなたも一緒に付き合ってくれませんか？
なかなかいいかも